Броше де Патате из сома в овощном спагетти

199

Броше де Патате из сома в овощном спагетти

199

Броше де Патате из сома в овощном спагетти. Мясо сома содержит небольшое количество соединительной ткани и именно поэтому очень хорошо усваивается. Кроме того, мякоть сома содержит важные аминокислоты, которые позволяют использовать его как полноценную замену мяса. И, хотя сом считается достаточно жирным, его нельзя считать высококалорийным: всего 100 кКал на 100г. Его можно употреблять даже тем, кто придерживается диеты или же хочет похудеть. Мясо сома способствует прочности костей, а жирные кислоты отвечают за профилактику и борьбу с холестерином, улучшают деятельность органов пищеварения.
Это не просто полезно, но и очень вкусно: нежные сочные кусочки рыбы, завернутые в яркие овощные спагетти, запечённые до хрустящей корочки!

30 хв

133 кКал

Новое блюдо